A IMPORTÂNCIA DO DESPORTO NA VIDA DOS ADOLESCENTES.

 UMA EXPLICAÇÃO PARA OS PAIS

 

Introdução

    O desporto é essencial para a saúde e bem estar de todos. Por isso, são cada vez mais os pais que apostam no desporto como forma de ocupação dos tempos livres dos seus filhos, pois reconhecem que este veicula um conjunto de valores e virtudes.

    Contudo, alguns investigadores nesta área, colocam em causa os benefícios da prática desportiva, ou seja, fazer Desporto tanto pode ser bom, como pode ser mau; depende sobretudo da experiência vivida pelas crianças. Quer isto dizer que não basta colocar as crianças a frequentar uma qualquer actividade desportiva para que elas beneficiem dessa mesma prática. A qualidade da prática é o mais importante. De seguida, passaremos a explicar as possíveis virtudes do desporto.

 

Benefícios do desporto

 

    Realizar exercício físico, seja em que idade for, pode trazer um conjunto de benefícios, não só a nível físico, como psíquico e social.

    A nível físico é sabido que o desporto ajuda no combate à obesidade, reduz o risco de doenças cardiovasculares, fortalece músculos, ossos e articulações.

    A nível psíquico, eleva a auto-estima dos praticantes, pois este desenvolve um conjunto de habilidades que antes não possuía e melhora o seu aspecto físico, tendo consequentemente uma melhor imagem de si.

    A nível social, o Desporto assume-se como um lugar privilegiado para se realizarem laços sociais de amizade, permitindo a partilha de sentimentos e dando ao indivíduo a sensação de pertença a um grupo.

                       

 O Desporto para os adolescentes

   

No Desporto os adolescentes podem aprender:

• O    Valor da saúde, pois a prática desportiva apela à adopção de um estilo de vida saudável;

• O    valor da cooperação, pois num desporto de equipa só se conseguem atingir    os objectivos quando todos unem esforços em torno de um projecto comum;

• O    valor do respeito, ou reconhecer que todos erram e que o mais importante é    apoiar os colegas nos maus momentos, para que os colegas façam o mesmo;

• O    valor da Amizade, pois a prática desportiva favorece a possibilidade de se    fazerem amigos;

• O    valor da justiça, recusando vantagens injustificadas e reconhecendo no    adversário um elemento indispensável sem o qual não há competição;

• O    valor da Multi-culturalidade, pois na prática desportiva, os jovens    partilharão o mesmo espaço com crianças de diferentes meios económicos e    culturais, contribuindo para o respeito pelas diferentes culturas;

• O    valor do Empenho, pois aprenderão que para se atingir um determinado    objectivo é necessário, muito trabalho, esforço e dedicação, sem os    quais nunca obterão sucesso;

• O    valor da Derrota. O desporto ensina as crianças a compreenderem que a vida    se faz de sucessos e insucessos e que é importante aprender com os    insucessos que vão surgindo ao longo da vida.

 

Contudo para que isto seja possível, o papel dos pais é determinante.

4.     Por isso, dirigem-se aos pais os seguintes conselhos:

• Explique    ao seu filho que perder não significa fracasso. A derrota é uma    consequência lógica de quem pratica desporto, pois existem sempre 3    resultados possíveis: ganhar, empatar e perder. Além disso, a derrota    permite-nos reflectir acerca dos aspectos onde devemos melhorar;

• Refira-lhe    que a vitória é um estado transitório, ou seja, se hoje ganhamos, é    possível que amanhã percamos. Quer isto dizer, que deve ensinar o seu    filho a ser humilde nas vitórias, respeitando os adversários.

• Diga-lhe    convictamente que o Desporto não é uma guerra e que os adversários    não são inimigos.    As crianças tendem a encarar os jogos desportivos como uma “guerra de    vida ou morte”, esquecendo-se frequentemente de se divertirem com o jogo.    Diga-lhes que o mais importante é tirar partido dos benefícios que o jogo    lhes dá. Não se canse de lhes dizer que o adversário não é um    inimigo. O adversário é um elemento indispensável à competição, ou    seja, sem adversário não há jogo, e é o jogo a maior motivação    e fonte de prazer das crianças. Por isso, devemos sempre respeitar o    adversário como um amigo.

• Não    se esqueça de lhe dizer que fazer desporto é uma opção saudável e um    excelente complemento para os tempos livres, mas que o mais importante é    estudar.

                       

Por fim, gostaríamos de dar alguns conselhos acerca docomportamento dos pais durante as competições desportivas:

• Respeite    as opções do treinador e não interfira no seu trabalho. O treinador    quer o melhor para a equipa, ou seja, para todos os jogadores, onde se    inclui o seu filho. Deixe o treinador trabalhar livremente.

• Respeite    as decisões dos árbitros, mesmo que lhe pareça que este tenha errado    contra a equipa do seu filho. O erro faz parte do ser humano. Se não    respeitar o árbitro, estará a influenciar o comportamento do seu filho    dentro de campo. Não se admire depois que ele mesmo desrespeite o árbitro;

• Respeite    os jogadores adversários, evitando comentários depreciativos acerca    dos mesmos. Não se esqueça que é uma competição de crianças e que    certamente também não gostaria de ouvir comentários desagradáveis acerca    do seu filho;

• Não    se envolva em atritos e discórdias com os pais da equipa adversária,    mesmo quando sente que está a ser provocado. Nunca se esqueça que o seu    filho está dentro do campo, mas vê perfeitamente aquilo que se passa na    bancada.

• Aplauda    as coisas bonitas feitas pelos colegas dos seus filhos. Mas, não se    esqueça também de aplaudir aquilo que os jogadores adversários fazem de    bem. O desporto é rico em situações de virtuosismo e por isso devemos    aplaudir sempre, mesmo quando essas façanhas tenham sido realizadas pelos    adversários.

    De uma forma conclusiva, reflicta nesta frase:

"Ensine o seu filho a gostar de Desporto, em vez de o ensinar a gostar apenas de ganhar".